阜新新聞網

 找回密碼
 立即注冊
搜索
熱搜: 阜新新聞
阜新新聞網 首頁 養生·健康健康資訊
訂閱

健康資訊

吃飯時的10個壞習慣,你中了幾個!
下面這些吃飯的壞習慣,你中了幾個?趕緊來看看吧!01談 掃 興 的 事一個人的情緒是會影響消化能力的,吃飯的時候講些不開心的,還會導致食物難以消化。02餓 了 什 么 都 吃人極度饑餓時食欲尤其旺盛,但此時腸胃處 ...
2019-8-26 07:58
這9大傷骨姿勢是健康大敵,很多人都在做!
如果把人體比作一座大樓,骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實,與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭,不知不覺就會加速骨骼老化,不僅可能導致身材變形,還會誘發諸多健康問題。01蹲著擇菜蹲著洗衣服 ...
2019-8-26 07:55
頭發干燥嘴角裂可能缺鋅!快對照癥狀補營養
如果發現自己有以下癥狀,則表示身體可能正缺乏某種營養,建議去醫院進一步確診,然后遵醫囑補充營養。頭發干燥、變細、易斷、脫發可能缺乏的營養:蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。營養對策:每日保證主食的攝入 ...
2019-8-26 07:33
健康不能靠“自我感覺”
有些人會納悶,自己平時身體挺好的,很注意飲食,運動規律,也不吸煙,怎么就得了心臟病或中風了呢?近期《美國醫學會雜志》一項研究稱,自己認為很“健康”,但實際上可能不是那么回事兒,在認為自己身體極好者中, ...
2019-8-16 07:53
維A攝入多,少得皮膚癌
美國布朗大學的流行病學家和皮膚病學家發現,維生素A攝入量(大部分來自于食物)最高的人,患鱗狀細胞癌(又稱表皮癌)的風險明顯降低。 研究人員從“美國護士健康研究”中選取了7.5多萬名女性參與者的數據,從“ ...
2019-8-16 07:38
高血壓為何常伴有低度炎癥?
高血壓是中風、心衰等疾病的最主要的危險因素,常伴有全身性的低度炎癥,但原因不明。浙江大學醫學院沈嘯研究團隊日前捉住了導致高血壓相關炎癥反應的“幕后推手”——ATP分子(三磷酸腺苷),并闡釋了一條高血壓導 ...
2019-8-16 07:38
“粥樣”的血管硬化更可怕
  人的衰老在外表上常通過容顏表現出來,比如皮膚長皺紋、變粗糙,內在衰老比較明顯的是血管老化——動脈硬化。  隨著年齡的增長,人體內的血管結構也會發生老化,具體體現在血管逐漸失去彈性,血管壁增厚,血管 ...
2019-8-16 07:37
四類痛風高危人群要警惕
痛風已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。廣東省清遠市人民醫院風濕免疫科主任彭翔說,40歲以上男性、家族有痛風遺傳史、肥胖人士、愛喝酒愛吃海鮮的人群屬于高危人群,應該主動半年做一次體檢,及早發現血尿 ...
2019-8-16 07:36
黑豆枸杞粥緩解眼疲勞
黑豆是常見的食材,味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。  枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為, ...
2019-8-16 07:34
薯類代替部分精米面更健康
秋季正是薯類出產的旺季,經常吃一些山藥、芋頭、土豆、紅薯等,用來替代精白米面,是非常好的選擇。  一方面,薯類食物中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質,膳食纖維也比較豐富,有助于人們獲取更多的營養。另一方 ...
2019-8-16 07:32
泡完水的枸杞,吃掉
中國農業大學營養與食品安全博士后 王國義在中國人的飲食中,枸杞占有重要地位。然而,如何吃,才能最大化地發揮其養生功效呢?枸杞最有價值的營養素是胡蘿卜素,其含量是胡蘿卜的2倍還多,在進入小腸后能變成人體可 ...
2019-8-16 07:28
如何減掉贅肉?推遲吃早飯,保持好身材
想減掉贅肉、保持身材,那就要減少攝入、控制熱量。但根據英國一項最新研究,早飯晚些吃、晚飯早些吃,也有助于消耗身體脂肪,維持好身材。  英國薩里大學研究團隊在英國廣播公司一檔名為“相信我,我是醫生”的節 ...
2019-8-16 07:25
保持腸道活力,你的早飯吃對了嗎?
現代人生活節奏快,許多人糾結該如何吃早飯。日本營養師巖田真奈美認為,為了保持腸道活力,早飯不僅要吃,吃什么,什么時候吃都有講究。近日,日本livedoor網站就分享了她的吃早飯小竅門,一起看看吧。(1)早飯和前 ...
2019-8-16 07:23
秋意初來,補氣去火正當時
進入初秋,氣溫雖開始有所下降,但夏日的炎熱氣息尚未散去,人的生理機能一旦調整不及時,就容易上火。中醫認為,夏末秋初飲食上應注意補氣去火、多酸多甘、多食果蔬、適當飲茶。 多酸多甘 酷熱時人們喜冷飲,喝水 ...
2019-8-16 07:22
五種維生素有助抗癌
世界衛生組織指出,癌癥是可以預防的,在癌癥發生發展的過程中,膳食營養因素起著至關重要的作用。本期,為大家介紹一下維生素中的“抗癌高手”。維生素A。維生素A是含有視黃醇結構并具有生物活性的一大類物質,類胡 ...
2019-8-16 07:19

相關分類

Archiver|手機版|友情鏈接|

Copyright © 20131 版權所有:阜新新聞網     All Rights Re.

回頂部 幸运飞艇走势怎么看