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下級分類: 美食| 旅游| 玩樂

多吃莜麥 可降低膽固醇

  雜糧由于營養豐富,保健性強,“藥食兩用”等特點,越來越受到廣大消費者的喜愛,已成為人們不可缺少的主食物的補充,在居民膳食結構中所占比例越來越高,消費量逐年遞增。  莜麥是西北地區常見的糧食作物,是 ...

分類: 2019-8-21 07:14

拌涼菜加點堅果

一道爽口的涼菜能讓人胃口大開,但也有不少人感覺這類菜過于清淡、香味不足,而加油調拌又會增加脂肪的攝入量,不利健康。其實,拌涼菜的時候不妨加些堅果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻 ...

分類: 2019-8-21 07:13

二參淡竹粥

漫長的夏季過后,很多人因暑熱耗氣傷陰而出現種種癥狀,氣陰兩虛型冠心病患者更為不適,可見胸悶隱痛時作時止、心悸氣短、倦怠懶言、頭暈目眩、遇勞更甚等表現。針對此,患者可服用二參淡竹粥來益氣養陰、化瘀通絡。 ...

分類: 2019-8-21 07:12

養陰潤燥 推薦雪耳雪梨燉瘦肉

健脾 開胃 止咳 補鈣 清熱 祛濕 祛痘 養肝 補腎 感冒 集齊十全大補湯譜可召喚健康!掃上方二維碼,關注“食在廣東”微信公眾號,分別發送以上關鍵詞,就可得到相應的湯譜。 料:干雪耳5g、雪梨半個、麥冬5g、杞子 ...

分類: 2019-8-21 07:11

最補水的果蔬明星,個個含水量90%以上

  在夏季養生的關鍵詞里,“補水”很重要。除了“喝水”,“吃水”也必不可少。根據《中國食物成分表》中的相關數據,我來幫大家總結那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬,它們在補水的同時,還會給健康帶來多種好處 ...

分類: 2019-8-21 07:09
香菇蒸排骨氣血雙補

香菇蒸排骨氣血雙補

香菇紅棗蒸排骨,香而不膩,滑嫩鮮美,而且氣血雙補,特別適合老人。具體做法如下:豬大排500克,香菇6朵,干紅棗4個,陳皮、香菜、小蔥、鹽、蠔油適量。少量陳皮泡發,香菇洗凈對半切塊;排骨剁成塊洗凈,放80、90 ...

分類: 2019-8-21 07:09
吃魚,別盯著野生的

吃魚,別盯著野生的

  問題一:魚類污染主要有哪些?  魚體內的污染物主要來源于地理環境和人類活動造成的環境污染。越是食物鏈頂端的魚,污染物含量就越高。在魚類的各種污染物中,危害最大的是汞,它會侵犯人體中樞神經系統,造成 ...

分類: 2019-8-21 07:07

緩解胃脹,試試這個食療方

胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調所致,主要表現為胃部飽脹感、壓迫感或伴有惡心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等癥狀。胃脹氣多與日常的飲食和生活習慣有關,出現胃脹氣后應注意飲食調理,少吃甜品,多吃清淡的食物,積 ...

分類: 2019-8-21 07:06

健脾益氣 推薦番茄雞絲湯

主要功效:健脾益氣、健胃消食 推薦人群:一般人群均可,尤其適用于健身人群。 材料:番茄500g、雞胸肉300g、蔥花及生姜適量(3~4人量)。 烹調方法:雞胸肉洗凈切絲,加入少許生粉、食鹽腌制10余分鐘,番茄洗凈 ...

分類: 2019-8-21 07:05
綠意盎然 航拍荊門田園美如畫

綠意盎然 航拍荊門田園美如畫

  這是近日在湖北省荊門市掇刀區麻城鎮航拍的田園風光。從空中俯瞰,整個畫面綠意盎然、線條優美,連片的稻田和鐵路、民居等構成一道美麗的風景線。 ...

分類: 2019-8-20 09:53
葵花綻放秋成景

葵花綻放秋成景

初秋時節,位于甘肅省白銀市景泰縣寺灘鄉的數萬畝向日葵競相綻放,金黃的葵花宛如一張張燦爛的笑臉,讓秋日的大地變身美麗畫卷。

分類: 2019-8-20 09:41
山東即墨: 打造魅力夜古城

山東即墨: 打造魅力夜古城

  8月17日,在即墨古城內,一名小朋友與人扮機器人互動。 近期,山東省即墨市啟動為期130天的“悅即墨·夜古城”夜經濟主題活動,借助2019即墨古城民謠季、青島國際啤酒節即墨古城會場以及非遺展演、古城燈光秀和 ...

分類: 2019-8-20 09:38

長三角打造區域農旅一體化發展示范區

上海市金山區農業農村委及區文化和旅游局、上海市金山區楓涇鎮政府與浙江省嘉善縣姚莊鎮政府、浙江省平湖市新埭鎮政府近日共同簽訂農旅合作協議,將充分發揮長三角農業和旅游資源的集聚功能,共同打造長三角區域農旅 ...

分類: 2019-8-20 09:36

上海旅游節期間79家景區、博物館、美術館推出半價活動

上海市文化和旅游局日前發布消息,在即將舉辦的上海旅游節期間,上海將有79家景區景點、博物館、美術館面向中外游客推出門票半價優惠活動。  自2011年以來,每年上海旅游節期間景點景區等推出半價惠民活動已成為“ ...

分類: 2019-8-20 09:36

立秋后,巧用西洋參 滋陰生津又強身

西洋參可補氣養陰,清熱生津。而根據春夏養陽、秋冬養陰的定律,西洋參是非常適合在秋季食用的。廣州市第一人民醫院藥學部藥師鄧艷斌推薦,工作繁忙、經常熬夜的都市人立秋后尤其適合每天吃點西洋參,能達到滋陰生津 ...

分類: 2019-8-20 07:55

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