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吃冰淇淋注意四點

2019-6-28 08:00| 發布者: 張巖| 查看: 204| 評論: 0|來自: 人民網

摘要: 冰淇淋是很多人解暑必備的美食,吃時有4點需要注意: 1.選擇小包裝,大份(250克)的含糖量超過世衛組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天);2.盡量選擇純色的,減少色素攝入;3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃, ...

    冰淇淋是很多人解暑必備的美食,吃時有4點需要注意:

    1.選擇小包裝,大份(250克)的含糖量超過世衛組織推薦的游離糖日攝入量(25克/天);2.盡量選擇純色的,減少色素攝入;3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃,避免引起腸胃不適;4.看營養成分表,盡量選擇低熱量的產品。 




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